Ich erzähle ich auf dieser Seite wie weit mich Crossfit gebracht hat, wer mich dabei unterstützt und wem ich dabei besonders Dankbar bin.
Abgesehen davon, gibt es hier schon mal ein Sammelsorium an älteren Blogposts von mir warum ich mit Crossfit angefangen habe und wie ich dazu gekommen bin.
- 14.02.14 Bandscheibe & Sport
- 28.02.13 Rückenprobleme
- 12.02.13 Meine Challenge
Für das tägliche WOD werde ich ab sofort auch versuchen meine Statistik hier zu pflegen was das max Gewicht angeht.
| 12.05.14 Overhead-Squat 3 RM | 60 kg. |
| 19.05.14 Walking Lunges @Front-rack | 45 kg. |
| 30.05.14 Overhead-Squat 3 RM | 65 kg. |
Könnte besser sein. Aber nach einem Rückenleiden sollte man erstmal kleinere Brötchen backen. 😉